福島駅西口から徒歩3分ほどの距離にあるRichelle beauty slonです✨
福島市初のグリーンピール専門店としてオープンしました💓

美肌や健康を維持するためには、からだの内側からのケアがとても大切です。

日頃から旬の食べ物を積極的に摂るように心がける。
旬の食べ物は、栄養価も高く美味しいのでおすすめです！

3月が旬の食べ物に加えて、季節に応じたスキンケアやエイジングケアで一層、美肌になることができますし、3月は保湿だけでなく紫外線対策も大切なので、乾燥を防ぐ食べ物や酸化を防ぐ食べ物も積極的に摂りましょう。


野菜では、3月は特に山菜が美味しい季節です。
タラの芽やうこぎ、行者にんにく、山うど、あしたば、タケノコなどが旬を迎えます。
他、かぶ、カリフラワー、春キャベツ、しいたけ、春菊、新玉ねぎ、セロリ、にらなど。


果物では、3月はいちご、みかん、オレンジ、キウイフルーツ、デコポン、はっさく、レモン、夏みかんなどが旬です。

魚介類では、サワラやさより、たい、かつお、アジ、メバル、しらす、かれいなどが美味しい季節です。
また、アサリやハマグリほか、たくさんの種類の貝が美味しい季節です。

旬のものは価格も比較的落ち着いてくるので手に取りやすくなってきます。
意識をして肌の栄養になる食材を日々の食事からたくさん摂取していきましょう！

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