心身を整えるアシュタンガヨガスタジオ！　スタジオマイソールが上町にオープン！

福島市上町の商業ビル「ノノトリビル」3階に、ヨガスタジオ「studio mysore（スタジオマイソール）」がオープンしました。

南インドの伝統的なヨガであるアシュタンガヨガを体験できる注目のスタジオです！

アシュタンガヨガは呼吸・視点・ポーズを連動させ、集中力を高めるヨガで、心身をしっかり整えられるのが特徴です。スタジオでは一人ひとりのペースに合わせて進める「マイソールスタイル」を採用しており、初心者でも安心して取り組める環境が整っています♪

レッスンは早朝から夜まで幅広い時間帯で実施されており、ライフスタイルに合わせて通えるのが魅力です。土曜日にはビギナークラス、不定期で座学クラスも開催されており、ヨガを多角的に学べるのも嬉しいポイント！

さらに2026年夏頃からは料理クラスもスタート予定。ヨガと食の両面から心身を整える新しいライフスタイル提案にも注目です♪

インストラクターの小賀坂さんは10年以上の指導経験を持ち、南インドで本場のヨガを学んだ実力派。「体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、一つひとつ丁寧に指導しています」と話します。

本格的なヨガに興味がある方はもちろん、これから新しい習慣を始めたい方にもおすすめのスタジオ。自分のペースで心と体を整える時間を過ごしに、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか！

※あん摩マッサージ指圧師など、国家資格を持つ者による施術ではありません。

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