ひのき酵素浴 杏樹です︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☺︎

すでに真夏日！！
いや、、猛暑日、、！😅

梁川が日本一暑い日もあり
いよいよあの暑さがやってくる〜〜！！！！

今年も去年同様"猛暑"だそうですね、、🫠

そこで気をつけなければならないのが、
去年もたくさんニュースで報道されてた

「熱中症」

この時期から
◎やや暑い環境で
◎少しきついと感じる程度
軽い運動や入浴をして汗をかくことで

「暑熱順化」

といって体が暑さに慣れ、
◎熱の発散がしやすい
◎汗を適度にかくことができる
◎体温が上昇しにくい
⬇️
体温調節ができ、熱中症になりにくい体に☝🏻

梅雨も油断しがちですが、
余分な水分や老廃物を排出できずに
体調を崩してしまうのです😖

健康に梅雨・夏を乗り切るために
今からのからだ作りが重要ですよ〜！✊🏻