いつもヘアーサロンかねこの活動にご関心をお寄せいただき、ありがとうございます。

■畳の上でリラックスしながら健康体操

今回は、当サロンで定期的に開催している「健康体操教室」の一場面をご紹介します。画像は、畳敷きのお部屋で和やかな雰囲気のなか、複数の方がヨガマットを敷いた上でストレッチをしている様子です。タオルやゴムバンドを使い、足や体を無理なくのばす運動に取り組んでいただいています。

■どなたでも参加しやすい体操プログラム

参加されている多くの方は、はじめは運動に不安を感じていたとお話しされますが、畳のお部屋という落ち着いた空間のなかで、ご自分のペースでゆっくり動いていただけるのが特徴です。タオルやゴムバンドなど、身近にある道具を活用し、寝そべりながら、座りながら、今の体調・体力に合わせてストレッチや体操を行っています。

健康体操を通じて、参加者同士の会話や交流も生まれ、リフレッシュしながら心も元気になります。

■体験・ご相談もお気軽にどうぞ

ヘアーサロンかねこでは、理容業の枠を超えて、地域の皆さまの健康づくりも応援しています。健康体操教室のご参加や体験希望、ご質問などがありましたら、どうぞお気軽にお声かけください。

※教室へのご参加はどなたでも可能ですが、ご自身の健康状態や安全面にご配慮のうえご参加をお願いします。