味付け次第で離乳食にも♪ヘルシーおかず「とうふバーグ」【国産、無添加、減農薬の「安心食材」宅配サービス 生活クラブふくしま】
生活クラブふくしま
ヘルシーおかず
味付け前は離乳食期にも
生おからは期限が短かったり
ものによって水分量が違いますが
パウダータイプだと
そういった心配もなし!
長期保存が可能な食材を使った
おかずのレパートリーがあると
もう一品…って時に便利です✨
◎レシピ◎
①
絹豆腐(150g)
レンジで1分加熱、軽く水切り
②
おからパウダー(大さじ5)
片栗粉(大さじ2)
乾燥ひじき(5g)水で戻して好みの大きさに
玉ねぎ(半分)みじん切り
塩(少々)
↓
豆腐と共に全てを混ぜる
③
好みの大きさにして焼く
蒸し焼きにすると、しっとりもっちりの仕上がり
④
味付け(今回は照り焼き味)
しょうゆ、みりん、酒、砂糖を同量
軽く煮詰めてからバーグを入れる
お好みの具材を入れても
楽しめそうです☺️
ぜひ作ってみてくださいね♡
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生活クラブふくしまは、県内各地に食材や生活用品を組合員向け宅配サービスで提供しています。※対象エリアの詳細は
コチラ
国産、無添加、減農薬といった安全・安心なものにこだわって厳選した食材をスマホから簡単に注文ができ、商品はご自宅に翌週お届け♪
子育てや共働きで忙しいご家庭、そしてご高齢者の方など幅広い年代層にご利用いただいております。
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