今日も寒いですが明日は二十四節の冬至で、更に寒いハズです。
冬の季節はやはり、第一の養生は十分に睡眠時間をとる事、服も部屋も布団もできるだけ暖かくし、特に女性たちは絶対に下半身を冷やさないことが一番大事です。

今日の一人、30代女性は不妊と婦人科の病気（子宮内膜症、子宮筋腫、子宮筋繊症、生理不順、生理痛など）、不眠、足の浮腫み、冷え、息切れ、不整脈、息苦しい、胃痛など様々な症状があり11/18から血流を良くする、腎臓を強くする、脾臓を強くする漢方薬を服用開始しました。

今日の本人によると浮腫みや冷え、胃痛、動悸、不整脈、息切れ、息苦し、中途覚醒などが改善され、「自覚症状を感じない」と喜んでいました。

今日はもう一度「ミニスカートはもちろん、スカートは絶対だめ！夜は足湯を！」と“再説教”しました。目的は来春の妊娠です！もちろん本人は笑いながら「頑張ります」と言われました。

※女性の下半身と冷えは天敵で、私から見ると子供が欲しい方は冬のスカート禁止です！ミニスカートは罰金です！