■ 初めての方へ｜米ぬか酵素風呂ってどうやって入るの？

「米ぬかの中に入るってどんな感じ？」「どんな流れで進むのかな？」と、不安に思われる方も多いと思います。当店では、初めての方にも戸惑うことなく入酵していただけるよう、一つひとつのステップをわかりやすくご案内しています。

■ ご来店〜お着替えまでの流れ

ご来店いただきましたら、まず受付で簡単に体調や気になるお悩みをお伺いします。その後、更衣スペースで専用の紙ショーツなどにお着替えいただき、貴重品をロッカーにしまっていただきます。

お着替えが済みましたら、スタッフが入酵室までご案内し、米ぬかの浴槽の前で入る姿勢や動き方を丁寧にお伝えします。

■ 米ぬかに入るときの具体的な動き

階段2段をのぼっていただき、米ぬかの浴槽へゆっくり入っていただきます。そのまま横になるように体勢を整えたら、ご自分で気になる部分に軽く糠をかけていただき、その後全身がしっかりと包まれるように、スタッフが肩まわりや足先まで米ぬかを優しくかけていきます。

このとき、顔は出したままなので、息苦しさを感じることはありません。腕の位置や、首まわりの高さなども、その都度お声がけしながら調整いたしますので、無理のない姿勢でお過ごしいただけます。

■ 熱さの感じ方とサポートについて

入酵中は、じんわりとした発酵熱で身体が温まり、途中から汗が出てくる方も多くいらっしゃいます。もし熱さが気になったり、「少し出たいな」と感じたときは、合図の出し方をあらかじめお伝えしていますので、遠慮なくお知らせください。

肩や足先の米ぬかを少し減らしたり、一部を外に出したりと、その方に合わせて調整しながらサポートいたします。「どうしたらいいかわからない」ということがないよう、こまめにお声がけしながら見守っています。

■ 入酵後の流れと休憩の時間

目安のお時間が近づいたらスタッフがお声がけし、ゆっくりと米ぬかから出ていただきます。浴槽のふちに腰かけた状態で、スタッフが身体についた米ぬかを払い落としていきますので、無理にご自分で払おうとしなくて大丈夫です。

その後はシャワールームで汗や米ぬかを流していただき、パウダースペースで身支度を整えてから、ゆったりとお休みいただけるスペースへご案内します。水分補給をしながら、ぽかぽかとした余韻を味わってください。

■ 「わからない」をそのままにしないために

当店では、初めての方が戸惑わないように、入酵前・入酵中・入酵後のそれぞれのタイミングでしっかりサポートすることを大切にしています。

「ここが不安」「こうしてほしい」など、どんな小さなことでも大丈夫です。気になることがあれば、その場で遠慮なくお声がけください。

米ぬか酵素風呂が初めての方も、安心してぽかぽかの時間をお過ごしいただけたらうれしいです。