ご愛通を賜ります皆さん
こちらをご覧の皆さん ごきげんよう✧*｡

福島市万世町にございます
ヨガスタジオ
Jewelry box(ジュエリーボックス)です✧*｡


代謝が控えめになる頃…
免疫力が頑張れなくなる頃…
お心がゆらゆら乱れる頃…

お身体からの声に…
耳を傾けていらっしゃいますか✧*｡



⚫「レッスン内容」
人それぞれのお身体へ寄り添う内容を…

✧*｡✧*｡✧*｡
独特な呼吸法を行いながらお身体を見つめ
心の声に問いかけるお時間へ
✧*｡✧*｡✧*｡


⚫⚫⚫
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
～仙人の自己整体～
「リラックスや
ご自分の心と身体と向き合うお時間を…✧*｡」

・心と身体の潤い
・歪みの改善効果
・健康寿命維持
・腸内環境の整え
・安眠(睡眠の質向上)
・自律神経の整え効果
・代謝、免疫力向上、ストレス解消
・体幹
・美ボディ、美肌、美マインド
・整える


⚫上級⚫
ダットン・ワイクルー×音楽(ムエダイエット)
～ムエタイの準備運動～
「やる気・戦闘モードにスイッチを…✧*｡」

音楽に合わせながら
ポーズをとることで血流が上がり…
バランス感覚を磨くと同時に…
様々な部位の筋力トレーニングとなり
見た目よりも
エネルギー消費量が高い運動効果✧*｡


⚫中級⚫
ダットン・ワイクルー(ムエダイエット)
～ムエタイの準備運動～
「やる気・戦闘モードにスイッチを…✧*｡」

ヨガのBGMで…
ダットン・ワイクルーの動きを…✧*｡
屈伸運動によるストレッチ効果
スロートレーニング的な筋力アップ効果を…✧*｡


⚫⚫⚫
SENセルフセラピー
～タイの伝統医学・哲学に基づくセルフマッサージ～
「心と身体のブロックを取り除き
自然治癒力を高めたい方へおすすめ✧*｡」

・疲労回復
・血液、リンパの循環向上
・美容効果
・内臓機能の促進
・リラクゼーション
・ホルモンバランスの改善
・筋肉の成長の促進
・精神的効果、精神性の疾患改善



Jewelry boxでは…
ー心と身体の潤いー
Moisturizing yogaを努めて参ります✧*｡

ご自分へのご褒美のお時間
どうぞ、ご体感下さいませ✧*｡

素敵なご縁になりますように…✧*｡



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