ご愛通を賜ります皆さん
こちらをご覧の皆さん ごきげんよう✧*｡

福島市万世町にございます
ヨガスタジオ
Jewelry box(ジュエリーボックス)と申します✧︎*。


立冬を迎え
時折、吐く息が白く舞う候
いかがお過ごしでしょうか✧︎*。

晩秋のなごりもあり
寒暖差からの心身のお疲れ
気になる頃ですね✧︎*。
お疲れ様です✧︎*。


毎年とは言え気になるお悩み
⚫「冷え性(症)」のお話を…

冷え性(症)は…
女性の8割、男性の4割以上と言われております✧︎*。

女性が多い理由と致しまして…

1、男性と比べ筋肉量が少ない
2、ホルモンバランスの乱れ
3、ストレスの影響
4、生活習慣の乱れ etc…


⚫「ホルモンバランスの乱れ」について…

月経・出産・閉経などライフステージの変化によりホルモンバランスが乱れることで…
体温調整をしております自律神経へ影響を…
それにより
血液の循環が悪くなるのです✧︎*。

女性のお身体は神秘的と私は考え
頑張るお身体を大切に労りましょう✧︎*。


⚫「筋肉」について…

筋肉はお身体の熱を発する為に
大切な役割を担うとともに…
お身体の血流を促すポンプの役割もございます✧︎*。

⚫⚫⚫
ーおすすめー

⚫「ふくらはぎを動かす」
つま先立ちになる踵の上下運動を…✧︎*。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ…
下半身に溜まった血流を一気に上半身へ巡らせます✧︎*。

冷え性(症)改善へおすすめです✧︎*。
毎日のルーティンへ是非✧︎*。

お疲れ様なあなたへ✧︎*。



Jewelry boxでは…
ー心と身体の潤いー
Moisturizing yogaを努めて参ります✧*｡

ご自分へのご褒美のお時間
どうぞ、ご体感下さいませ✧*｡

素敵なご縁になりますように…✧*｡



⚫⚫⚫⚫⚫
近日・当日のご予約状況を
Instagramのストーリーにて配信中です。
下記、詳細欄より
Instagramへお進みになりご確認下さいませ✧*｡