ご愛通くださる皆さん🌹⟡.*
こちらをご覧の皆さんこんにちは🌹⟡.*

福島市万世町にございます
女性専用ヨガスタジオJewelry box
(ジュエリーボックス)と申します🌹✧*｡

寒い！
が、ご挨拶になる候
お風邪召されていらっしゃいませんか🌿.∘

代謝がおちて来たと感じる季節
なのに！
食は美味しく感じ
𓏸︎︎︎︎𓈒🥂𓂃乾ෆ⃛杯𓂃🥂𓈒𓏸︎︎︎︎が増える頃

そんなときにおすすめ✨
💎ダイエット効果💎

お料理はタスクが多く
脳の活性化(ダイエット効果)🌿.∘

大根の皮を使い「ピクルス」へ是非🌿.∘

りんご酢🍎を使い
レッドオニオン漬けおすすめです🌿.∘

悪玉コレステロール
血圧高めを気になる方へおすすめです🌿.∘

私は、毎朝ルーティン
サラダのドレッシングとして食しております🌿.∘

心身へ美味しくお時間を...🌹⟡.*




✧• ─────────── •✧
⁡.
「モンゴルヨガインストラクター養成講座」
2025.10.25(sat) リリースを致しました🌹⟡.*
.
ご不安を解き放ち安心へと導く
笑顔の連鎖の輪を繋げて行きませんか
貴方からあなたへ
.

.
‎✧• ─────────── •✧⁡
⁡.
モンゴルヨガとは
モンゴルに古くから伝わる
伝統的な健康法です
.
自分の呼吸、身体、心、魂に意識を向けながら行う
モンゴル式のマインドフルネス
.
モンゴル式瞑想（ビャサルガル）で
私達の身体にある生命エネルギーの中枢、
チャクラ（フルト）を活性化し
精神のバランスを整えます
.
また、無意識のうちに心の中に抱え込んでしまった
こだわりや執着から離れ
心の断捨離を行い軽やかにします
.
身体の内側と外側からアプローチをかけ
ストレスに振り回されない
穏やかな心を取り戻し
不安や緊張など和らげる効果が期待できます
.
深い呼吸（アミスガル）と
体幹を意識したポ－ズ（フルル）で
筋力の慢性的なコリをほぐし代謝を上げ
リラックス感を得るとともに
集中力を高めます
.
モンゴルの僧侶が行っていた秘技
魂を浄化し、再生することで
心身を健やかに保つことができ
健康的な心と身体をつくります
.
独自のポ－ズと世界観を持つモンゴルヨガは
これからの時代に役立つ
健康法の一つです
.
.
.
●●●
「モンゴルヨガインストラクター養成講座」
.
●べ－シックコ－ス
モンゴルヨガインストラクターとして
基本的なスキルや知識を学ぶコ－ス
「魂の浄化と再生のモンゴルヨガ」レッスンのプログラムを学びます
.
●マスターコ－ス
（べ－シック終了者対象）
べ－シックコ－スを取得したスキルを踏まえて
より実践的なスキルを身につけるコ－ス
「太陽と月のモンゴルヨガ」レッスンのプログラムを学びます
.
.
■講座日時
各コ－ス 全20H（実技・座学）
.
✧• ─────────── •✧
□受講日時
2025 10 スタート！！
平日
⁡13:00－17:00（当スタジオにてリアル・Zoom）
土 13:30－（要相談）⁡
祝日㊗️ 13:00ー(要相談)
.
他、相談しながら行います
.
□受講場所
リアル講座 Jewelry box女性専用ヨガスタジオ
オンライン講座 自宅からZoomにて
.
✧• ─────────── •✧
□受講費用
165000円（税込）
.
✧• ─────────── •✧
■講師
Jewelry box 代表 小野寺幸子（実技）
✧• ─────────── •✧
ご不明なことございました
ご遠慮なくお気軽にご用命をお願い申し上げます
✧• ─────────── •✧
■受講お申し込み・お問い合わせ
・Instagramメッセージから
・090-8577-3781（Jewelry box ご予約専用）
.
.
.
.
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡.
通常レッスン内容・スケジュール‎🤍⟡.*
.
・モンゴルヨガ(モンゴル式マインドフルネス)
・ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
・ダットン・ワイクルー
・ダットン・ワイクルー×音楽
・SENセルフセラピー
・Zoom (毎週木曜日)‎🤍⟡.*
.
詳しくは上段投稿をご参照願います‎🤍⟡.*
.
.
●骨盤矯正に関する⑪ポーズ
●姿勢矯正に関する⑫ポーズ
●肩凝り・姿勢改善に関する⑮ポーズ
.
肩凝り・腰痛・心身からの疲れに悩む過去の私！
24時間・365日
「ありがとう」を体感中‎🤍⟡.*
あなた時間を活かす‎🤍
.
.⁡
⁡.
ーご紹介失礼致しますー
💎「お得なお知らせ」💎
.
.
🌹Wレッスン・AAAレッスン開催中
2つ目・3つ目それぞれから800円引きを致します
(心ばかりではございますがか…)‎🤍⟡
.
.
.🌹愛育中の草花の贈りもの
「レモンバーム🍋・オレガノ🌿・タイム🌿」
「ラベンダー」をお届け致します
(旬のエネルギーを是非‎🤍🌿)
.
.
🌹お友達ご紹介特典
1レッスン無料プレゼント
(ご縁とご縁を大切に致します)‎🤍🌿
.
.
🌹Zoomレッスン
ご愛通の方限定特典
月2回以上スタジオレッスンへご参加の方へ
びっくりする料金でお届け中！
(ほぐし習慣を是非‎)‎🤍⟡⟡.
.
.
🌹ご体験2回/2000円
2回目を10日以内にてご参加願います
(勿論、10日を過ぎても通常料金にてご参加可能)
ご安心下さいませ🌹
(先ずはご不安解消へ)‎🤍⟡.
.











Jewelry boxでは…
ー心と身体の潤いー
Moisturizing yogaを努めて参ります🌹✧*｡

ご自分へのご褒美のお時間
どうぞ、ご体感下さいませ🌹✧*｡

素敵なご縁になりますように…🌹✧*｡



⚫⚫⚫⚫⚫
近日・当日のご予約状況を
Instagramのストーリーにて配信中です。
下記、詳細欄より
Instagramへお進みになりご確認下さいませ🌹✧*｡