ご愛通を賜ります皆さん
こちらをご覧の皆さん ごきげんよう✧*｡

福島市万世町にございます
ヨガスタジオ
Jewelry box(ジュエリーボックス)と申します✧*｡

季節は巡り
春めいて参りました✧︎*。
いかがお過ごしでしょうか？✧︎*。

そんな中

春が嫌い。。。
軽やかに、朗らかになんて私は無理…
そんなお声を沢山頂きます✧︎*。

あなたにはあなたのスピードがあり
リズムがあります✧︎*。

どなたかと比べることで不安感が増しませんか

周りと一緒なことで安心感を得ず
あなたらしさを「愛でる」✧︎*。

作り上げたご自分は
必要最小限にしてみませんか？✧︎*。

●春うつの症状と致しまして…
・集中力、思考力の低下
・気持ちが張り詰める
・喜怒哀楽の「楽」を受け取りにくなる
・過眠が増える一方、質の低下
・憂鬱 etc…

◼◼◼
その心身のお疲れ
あなたが弱いわけではなく春うつのしわざです！！

●おすすめ✧︎*。
・ゆっくり長くできる運動
・ため息をつくような吐き切る呼吸
・太陽のエネルギーを浴びる
・体内時計を刻む(朝食をいただく) etc…


いつも、いつも
明るく元気にだなんて無理ですよね✧︎*。
私も勿論、そう感じます✧︎*。

ポジティブな心もネガティブな心も
先ずは、認めてあげて下さいね✧︎*。

そんなご自分を見守ってあげることからはじめてみませんか？✧︎*。

どなたから見たら
小さな小さな一歩だとしても
その一歩へ
大きな花丸を…✧︎*。



Jewelry boxでは…
ー心と身体の潤いー
Moisturizing yogaを努めて参ります✧*｡

ご自分へのご褒美のお時間
どうぞ、ご体感下さいませ✧*｡

素敵なご縁になりますように…✧*｡



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