◎モンゴルヨガ（マインドフルネス）
～ご自分に意識を向け心と身体を穏やかに整えたい方へ～
21のポーズと呼吸法で集中力を高めながら体幹を鍛え、健康な状態に導くことを目的としたモンゴル式マインドフルネス。
自分に意識を向けながら行う呼吸と、モンゴルの大自然の中で生まれた独特のポーズで心と身体を穏やかに整えていきます。
運動が苦手な方、体が硬い方でも無理なく行えます。
インストラクター養成講座も開催中です。

◎ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
～身体の柔軟性と心身の調和を促したい方へ～
仙人の自己整体ヨガとも呼ばれ、身体の歪みを改善し疲労回復力を高める効果が期待できます。
自律神経の乱れを和らげ、心地よいリラックスに導き代謝を上げて、免疫力向上へと繋げていきます。

◎ダットン・ワイクルー（ムエダイエット）
～エネルギーフローを改善し、活力を高めたい方へ～
格闘技であるムエタイの準備体操の動きと、伝統的な戦いの舞を組み合わせたプログラム。
中級はヨガのBGMに合わせたスロートレーニングで筋力アップ。
上級はテンポの速い音楽に合わせることでエネルギー消費量が高い運動効果が期待できます。